Как женщине сделать волосы густыми - советы специалиста
Как женщине сделать волосы густыми - советы специалиста
Ольга Лейтес
Генеральный директор и основательница «Центра Дизайна волос»
8 минут6 февраля 2023372
Количество волосяных фолликулов в определенной зоне увеличивает пересадка волос. Но пересадка (трансплантация) собственных волос показана не во всех случаях потери волос. При этом возможно укрепить волосы за счет питания и нормализации кровообращения кожи головы. Средства и процедуры уменьшат ломкость, выпадение волос, помогут отрастить длину, вернуть объем. В статье рассмотрим способы, как женщине сделать волосы толще и гуще в домашних условиях.
Одной из наиболее частых причин является неправильное питание, что приводит к дефициту витаминов и микроэлементов.
Частые и слишком интенсивные парикмахерские процедуры, передавливание, сильное укладывание (тугой шиньон или конский хвост), высокие температуры, сопровождающие сушку, завивку или выпрямление, ослабляют волосы, способствуя их чрезмерному истончению и выпадению.
Чрезмерное истончение может быть побочным эффектом антибиотиков, антикоагулянтов, антитиреоидных препаратов, цитостатиков или гормонов. Стресс, заболевания щитовидной железы, анемия или гормональные нарушения также могут стать причиной проблем.
Стресс, травмирующие события (например, смерть близкого человека или развод) также могут быть причиной уменьшения объема.
Выпадение может быть результатом недостатка белка в рационе.
Противозачаточные средства могут привести к ослаблению и избыточной ломкости.
От чего зависит густота волос
Если вы хотите сохранить густоту, прежде всего, необходимо позаботиться о сбалансированном питании и принимать пищевые добавки, содержащие: биотин, цинк, витамины группы В, ненасыщенные жирные кислоты.
Чтобы сохранить волосы здоровыми и красивыми, необходимо подобрать методы мытья и ухода в соответствии с типом. Изучите, что лучше всего подходит для ваших волос — смягчающие, увлажняющие вещества или протеины? Ваши волосы нуждаются в питании как снаружи, так и изнутри, поэтому не забывайте об этом.
При истончении необходимо использовать правильную технику мытья. Она подразумевает под собой трёхэтапное мытьё: кондиционер-шампунь-кондиционер. Первоочередное нанесение кондиционера защитит ваши пряди от дальнейшего их пересушивания и негативного воздействия компонентов шампуня (сульфатов и парабенов). А повторное нанесение кондиционера после мытья головы шампунем, поможет восстановить уровень pH и закрыть чешуйки кутикулы, обеспечив им защиту. Будьте осторожны с грубыми полотенцами! Лучше всего завернуть мокрые волосы в мягкую хлопковую ткань.
Изменение способа расчесывания. Используйте расческу с крупными зубьями. Старайтесь не расчесывать пряди слишком часто.
Домашние средства для густоты волос
Укрепляющие маски
Увеличить густоту и укрепить волосы помогают маски — средства с плотной консистенцией и высоким содержанием компонентов в активной форме. Способы использования масок:
до или после мытья;
только для кончиков, кожи головы;
универсальные: для объема, блеска, увлажнения, питания, восстановления;
для нанесения под шапочку, экспресс-маски.
Маски используют 1-2 раза в неделю, наносят на влажные волосы, выдерживают рекомендованное в инструкции время.
Маска из банана и авокадо
Авокадо богат витаминами (A, B, C, E) и такими питательными веществами, как калий, магний и медь. Они оказывают увлажняющее и разглаживающее действие. Кроме того, авокадо ускоряет восстановление и рост, замедляет процесс старения.
Этот ингредиент идеально подходит для сухих и ломких волос. Бананы же, благодаря содержащемуся железу, цинку и белку увлажняют и улучшают цвет, успокаивают раздражение кожи головы и способствуют укреплению, а также восстановлению волосяного покрова.
Ингредиенты: банан, половина авокадо, 2 столовые ложки натурального йогурта
Приготовление: Смешайте ингредиенты вместе. Нанесите маску на вымытую голову примерно на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Маска из какао
Какао обладает увлажняющим действием, защищает от повреждений и ломкости, а также оказывает восстанавливающее воздействие. Благодаря витаминам А, Е и С домашняя маска из какао делает цвет насыщенным, здоровым и ярким.
Кроме того, он является источником антиоксидантов и питательных веществ, которые замедляют процесс старения и уменьшают их истончение (ломкость).
Ингредиенты: 3 ст. ложки какао (предпочтительно порошок с низким содержанием жира), 1,5 ст. ложки меда, 2 ст. ложки сливок
Приготовление: Смешайте все ингредиенты в миске. Нанесите самодельную маску примерно на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Промасливание
Волосы довольно эффективно увлажняются с помощью процедуры, называемой промасливанием. Идея применения масел заключается в улучшении структуры — когда кутикулы закрыты, масла уменьшают потерю влаги.
Здесь стоит отметить, что масло само по себе не увлажняет, поэтому покрытие им сухих волос может привести к эффекту «жирной сухости», а после смывания не будет видимого визуального улучшения.
Метод промасливания можно использовать профилактически, в качестве меры предосторожности для защиты от потери влаги и дальнейшей ломкости, а также истончения. Однако, процедуру нанесения стоит проводить только после того, как волосы будут вымыты и не до конца высушены. Это поможет прядям впитать масло, а не просто сделать их жирными.
Наносить при этом можно следующие виды масел: аргановое, кокосовое, жожоба, авокадо, сладкого миндаля, розмарина, облепиховое или любую комбинацию. Можно также сочетать масла с яичным желтком или медом. Процедура должна длиться 2-3 часа. По истечении этого времени голову следует помыть водой с шампунем.
Воспользуйтесь силой трав
Для сухих и истонченных волос можно использовать ополаскиватель из трав, которые от природы обладают питательными, увлажняющими и восстанавливающими свойствами.
Лучше всего подойдет настой календулы, цветков липы, овса или мелиссы. Вы также можете сочетать несколько этих трав или все сразу. Перед применением обязательно ополосните волосы, а затем применяйте охлажденную настойку. Такой ополаскиватель можно использовать до двух раз в неделю.
Как салонный уход поможет повысить густоту
С помощью салонных процедур можно придать прочность, эластичность и объем. Волосы покрывают сыворотками с кератином, аминокислотами, витаминами, составы придают густоту, плотность, укрепляют их.
Второй вариант — ламинирование для утолщения и гладкости. Трихологи советуют делать процедуру реже, чтобы не нарушить кератиновые связи, не повредить их. Уместно ламинировать волосы перед отпуском: это поможет защитить их от негативного воздействия соленой воды и облегчит укладку.
Как загустить волосы с помощью камуфляжа
Альтернатива пересадке фолликулов — загуститель (камуфляж). Камуфлирующие средства маскируют поредевшие волосы, утолщают их, придают объем и выравнивают оттенок.
Сухие: состоят из волокон кератина, вискозы, хлопка, которые насыпают на проблемные участки. Микроволокна прочно фиксируются к волосам за счет статического электричества.
Пудра: твердый вариант камуфляжа, микрочастицы спрессованы в пудру, Средство втирают в участки с поредением.
Аэрозоль: по свойствам напоминает лак, распыляют на зоны головы, которые нужно загустить.
остаются на волосах в непогоду, при контакте с потом, водой,
экономичные: минимальный расход за одно применение.
Бренды загустителей
Ypsed
Российский бренд профессиональной косметики. Разработан для маскировки следов операций, травм, шрамов, поврежденных, истонченных волос. Создан из кератиновых волокон, держится весь день, придает объем. В продажу поступил после тестирования на безопасность и эффективность: скрывает несовершенства прически, не скатываясь в комочки.
Произведен в США, состоит из естественного кератина волоса, микрочастицы прочно крепятся за счет электростатики. Эффект создается мгновенно и сохраняется до следующего мытья. Не боится ветра, дождя, потоотделения, не осыпается. Совместим со средствами для роста волос. Сертифицирован мировой ассоциацией трихологов, протестирован дерматологами. В составе отсутствуют консерванты, аллергены, поэтому подходит даже для чувствительной кожи головы.
Запатентованный загуститель канадского бренда. Корректирует тонкие, редеющие волосы, отросшие корни. Создан в виде водостойкого спрея: после распыления микроволокна прочно крепятся, эффект сохраняется до следующего мытья специальным шампунем. Протестирован на безопасность, соответствует требованиям Европейского положения по косметике, рекомендован трихологами, дерматологами, хирургами-трансплантологами.
Загуститель создан из волокон марокканского хлопка и кератина. Подходит для коррекции несовершенств после трансплантации, выпадения, поредения, истончения. Водостойкий, гипоаллергенный, фиксируется за полминуты, сохраняет эффект до следующего мытья.
Образ жизни
Избавьтесь от стрессов
Регулярные стрессы не только вредят вашему здоровью, но и неблагоприятно сказываются на состоянии ваших волос. Именно поэтому первое, что вам следует изменить в своей жизни для возврата пышности и красоты волос — это больше расслабляться и меньше подвергать свой организм стрессам. Для этого вам следует обеспечить себе регулярный сон и своевременный отдых.
Нерегулярный уход
При несоблюдении гигиены, редком и нерегулярном уходе, отказе от различных укрепляющих средств вы попросту рискуете утратить всю красоту и густоту. Поэтому для сохранения пышности, вам необходимо выстроить правильную схему ухода и своевременно следовать ей.
Неправильное питание/недостаток витаминов
Недостаток витаминов приводит к ломкости и хрупкости прядей. Появляются секущиеся кончики и поражения кожи головы. Витамины улучшают химический состав липидов, вырабатываемых сальными железами, увлажняют волосы и защищают их от вредного воздействия погоды. Меняя свой образ жизни и рацион, можно легко добиться восстановления густоты волос и возвращения их здорового состояния.
Другие способы сделать волосы толще и гуще
Способ
Результат
Массаж кожи головы
Улучшение питания фолликулов, нормализация кровообращения
Консультация трихолога
Подбор витаминов, лечебной косметики
Смена пробора
Делает волосы визуально объемнее
Укладка волнами
Придает пышность
Подбор стрижки для тонких волос
Придает объем
Замена наволочек на атласные или шелковые
Уменьшается трение, не возникает спутанность, здоровый вид шевелюры
Популярные вопросы и ответы
Стоит ли использовать сыворотку/крем для восстановления густоты?
Для того чтобы домашнее лечение против истончения было эффективным, в первую очередь следует выбирать сыворотки, так как в них самая высокая концентрация активных ингредиентов. Тот факт, что эти препараты не смываются после применения, означает, что они могут проникать более эффективно. Шампуни и кондиционеры, с другой стороны, дополняют друг друга.
Когда будет заметен эффект от применения препаратов для густоты? Как долго длится лечение?
Продолжительность времени, необходимого для достижения оптимальных результатов, зависит от индивидуального состояния, но для того, чтобы увидеть результаты, лечение следует продолжать не менее трех месяцев.
Влияет ли ношение головных уборов на густоту?
Выбирая шапку, прежде всего, убедитесь, что она мягкая, не давит на голову и сделана из натурального материала. Если она соответствует этим требованиям, то негативных побочных эффектов от ношения головного убора быть не должно.
Однако, не надевая шапку в холодную погоду, вы можете нанести себе еще больший вред, так как обморожение кожи головы может повредить волосяные фолликулы и привести не только к ухудшению состояния волос, но и к их выпадению.
Как подобрать оттенок загустителя?
Выбирайте оттенок, приближенный к цвету корней или на тон темнее волос. Корни всегда темнее остальной части шевелюры.
Загуститель лечит выпадение?
Нет, средство только маскирует несовершенства, лечебных компонентов не содержит.
Загуститель будет заметен на волосах?
Основа камуфляжей — структурный компонент - кератин. После фиксации сливается с волосами, встраивается в них, поэтому загуститель незаметен даже вблизи.
Коротко о главном
Уменьшение густоты волос — распространённая, но легко устранимая проблема. И при соблюдении всех рекомендаций, а также регулярном уходе, вы без труда вернете им пышность и здоровое состояние.
Не стоит забывать, что ваш образ жизни, правильность ухода и рацион также играют не менее важную роль. Поэтому, густота волос — это целый комплекс правильных действий.
Если вы хотите всегда иметь великолепную прическу и здоровые волосы, следует учитывать всё то, о чём было сказано в нашем материале. Только так вы сможете добиться лучшего эффекта. Удачи!
